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我遇到了很严重的问题,影响了十几年的问题...

我遇到了很严重的问题,影响了十几年的问题,整个人特悲观,感觉没人爱我,都在针对我,所有的人都不喜欢。而且害怕交际,容易哭诉,遇到什么事情自己都解决不了,很焦虑,没人理解我,别人一句话,一件事情我都放心上,觉得在欺负我,我不会反击,只会哭,给最亲的人发脾气,而且每次都会哭着说,不受控制,如果不站在我这边我就发更难受宇宙爆发一样的发疯。完全不受控制。很压抑。说出来的话都特抑郁,记住的都是别人的不好,我没有办法自己去整理情绪,也没人能梳理。比如,一件小事嫂子给孕期的我做饭是好事,我说不能吃大料,我还会记得每次他用花椒耿耿于怀,我给老公说了,老公说我不对,我就很恼火。现在嫂子怀孕了,不放任何东西,我就不给他放,可我心里这件事情过不去,我觉得他在欺负我。我老公说我有病。。我更委屈了

活泼可爱的锦润  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

看起来你好像觉得全世界都在和你作对,觉得什么事情都是别人的错,没有人理解你的情绪,没有人懂你,就连自己最亲的人都不能理解你,好像你的内心是在呼唤别人的安慰,体贴,包容,但是别人就是看不懂,所以你就会控制不住自己的情绪,发火,哭,这样让别人更受不了了。非常理解你的感受,无奈,能和老师聊聊吗?我们一起来探讨。