焦虑让我身心疲惫！ 我一直内向，三岁时手，脸轻度烧伤，家里贫穷没钱交学费，因此更自卑！总是因小事偷偷哭。现在结婚了，生小孩又千辛万苦，总是没发育好。现在身体也不好了，更加没有希望多生个小孩！医生说中度焦虑症，请老师指点！
焦虑让我身心疲惫！
我一直内向，三岁时手，脸轻度烧伤，家里贫穷没钱交学费，因此更自卑！总是因小事偷偷哭。现在结婚了，生小孩又千辛万苦，总是没发育好。现在身体也不好了，更加没有希望多生个小孩！医生说中度焦虑症，请老师指点！
焦虑源于自卑，也源于自我控制感的缺失，所以如果你想克服焦虑症可以从两个角度入手。一是行为治疗，从行为的角度让自己获得一个有一个小的进步，克服自卑感，另一方面简单的自控训练，提升自控感，可以帮你调节焦虑情绪。