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情绪容易烦躁,经常失眠,不管多困,总会睡...

情绪容易烦躁,经常失眠,不管多困,总会睡不着觉,脑子里总是冒出各种各样的问题,听音乐,看电视,玩游戏,工作,都没有办法引开注意力,具体想些什么,自己也不知道,不知道这是怎么了

安静  
卢红臻的回答
卢红臻心理咨询师

不知道是哪些问题一直困扰着你呢?为什么你会想要转移注意力呢?