发现周围的同学朋友都在打暑假工只有自己在...

发现周围的同学朋友都在打暑假工只有自己在家无所事事，感到很愧疚，觉得自己只会花父母的钱不会为他们分担，但是又害怕和别人交流，不敢出去找兼职，却又埋怨自己一无是处，我该怎么办？