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情感问题,爱情,友情

情感出了问题。爱情友情亲情同时出了问题,内心承受不了了,不知道该怎么走出来,我性格本来是开朗的,但是爱钻牛角尖,现在感情出了严重问题,知道到了必须放手的时候了,可是却怎么也舍不得,弄得自己食不安睡不眠,没有任何心情工作,暴瘦,已经两个月了,走不出来,怎么办。现在已经影响到了最重视的友情了,哪位大师能把你疏导一下,怎么才能走出来

趁热打铁的仪璇  
陈鹏的回答
陈鹏心理咨询师

你的核心问题是分离焦虑,影响友情是因为你情感分离方面的焦虑问题开始泛化到生活中的其他方面。所以,首先你需要明白你为什么会有这么严重的焦虑感。