焦虑恐惧感 最近几天开始补课，每天早上很早就醒，心跳很快，紧张，喉咙有梗塞感，每次都跑到厕所里干呕。以前也有过这种情况，但是不常发，记得上一次是学校组织旅游，然后吃早饭的时候感觉莫名的恶心，不想让同学发现自己的异样，我还谎称是晚上没睡好。感觉自己好没用，这几天都是浑浑噩噩的，脑子里不知道在想什么，注意力也不容易集中。 我知道补课什么的没什么好担心，焦虑的，但是感觉自己的身体就像是不受控制一样。会不会是曾经的某次经历导致心理恐惧。曾经小时候去游泳馆报班学游泳，第一天有点恐惧，不敢在水里走，结果被教练按进水里呛了很多水，哭喊也没用，之后每天去上课就产生紧张感，恶心想吐。在四年级也发生过，一样的症状，去医院查是幽门螺旋杆菌引起的，吃了药好了。之后很长一段时间没有发作过了，我怀疑自己是不是患了焦虑症，如果是，该怎么治疗呢[大哭]
焦虑恐惧感
最近几天开始补课，每天早上很早就醒，心跳很快，紧张，喉咙有梗塞感，每次都跑到厕所里干呕。以前也有过这种情况，但是不常发，记得上一次是学校组织旅游，然后吃早饭的时候感觉莫名的恶心，不想让同学发现自己的异样，我还谎称是晚上没睡好。感觉自己好没用，这几天都是浑浑噩噩的，脑子里不知道在想什么，注意力也不容易集中。
我知道补课什么的没什么好担心，焦虑的，但是感觉自己的身体就像是不受控制一样。会不会是曾经的某次经历导致心理恐惧。曾经小时候去游泳馆报班学游泳，第一天有点恐惧，不敢在水里走，结果被教练按进水里呛了很多水，哭喊也没用，之后每天去上课就产生紧张感，恶心想吐。在四年级也发生过，一样的症状，去医院查是幽门螺旋杆菌引起的，吃了药好了。之后很长一段时间没有发作过了，我怀疑自己是不是患了焦虑症，如果是，该怎么治疗呢[大哭]
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