我越来越喜欢责怪自己，就算是犯一点小错，...

我越来越喜欢责怪自己，就算是犯一点小错，有一点做的不完美的，心里就难受的不行，责怪自己，不停的责怪自己，我这是怎么了，这种情况该怎么办？我不允许我自己犯错。从小到大的家庭环境就是这样，但凡犯错，爸爸妈妈就会不停的责怪我，好像所有的错都出在我身上，我感觉自己的笑容都变少了，开心不起来，每天活着很累。