我想做自己情绪的掌控者

从小是个多愁善感的人，前半生，我的运气很好，学习、生活、工作一切都顺风顺水的，没受过太大的挫折和磨难。结婚，找了一个潜力股，和老公之间感情不深，但却相濡以沫，生活中很少争吵和矛盾，生了一个可爱帅气的孩子。然而老天爷可能觉得我这辈子修炼不够，让我们的孩子查出自闭症倾向，天一下子塌了，查出后这一年，我辞去高薪工作，收拾信心全程陪伴，每一天都像是一种历练，我想让自己一直打着鸡血，想让自己一直坚持不懈的努力下去，想不去比较，不去计较回报，只为他的一点点进步就开怀。但这一路，我做不好，我的情绪与心态没办法每天都保持乐观向上，积极阳光。情绪像过山车一样，总会有几天低谷期，然后我就要费好大好大的劲才能让自己走出那消极的状态，爬山、看书、游泳、跑步、美食。让自己尽力走出来。每当吼完孩子后，我就陷入深深的自责，这感觉很痛苦，可在教孩子时，重复说他还是又做错时，我又控制不住自己的情绪。对外人，我是个善解人意温柔的人，可对我的孩子，我却没办法有那么大的包容心，我爱他，可是我又每天在责备他，他也很可怜。这觉醒让我很痛苦。在不断循环的情绪问题及自责心理后，我觉得自己像个神经病，我的思想告诉自己，你改变不了什么的，你看不到希望，放弃吧，一切的挣扎都是徒劳，唯有死才是解脱。你不可以自杀，这是懦弱无能不负责任的表现，要是可以生一场大病，病死了也好。这念头让我明白，也许，我真的病了，抑郁症可能在侵蚀着我。让我失去信念，看不到希望，对一切都没兴趣。