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在内心不舒服的时候（就是只要难受想哭）就想拿刀自残，无论怎样，就算是看电视或看书看到悲伤的情节都想自残。我该怎么办？
从你的描述来看，你的内心伤痛没有很好的修复，所以，当你触景生情，情感情绪受到触发时，会诱发你大量的失控的情绪出来，这会让你很抓狂，你经常采用自残的方式来镇压这些情绪。你需要通过心理咨询，修复内心的伤痛，获得更健康有效的管控情绪的策略，才能帮助你摆脱这些困扰，需要帮助，可以私聊联系我。
常常控制不住自己
在内心不舒服的时候（就是只要难受想哭）就想拿刀自残，无论怎样，就算是看电视或看书看到悲伤的情节都想自残。我该怎么办？
从你的描述来看，你的内心伤痛没有很好的修复，所以，当你触景生情，情感情绪受到触发时，会诱发你大量的失控的情绪出来，这会让你很抓狂，你经常采用自残的方式来镇压这些情绪。你需要通过心理咨询，修复内心的伤痛，获得更健康有效的管控情绪的策略，才能帮助你摆脱这些困扰，需要帮助，可以私聊联系我。