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怎么让自己活在当下，
怎么让自己活在当下，
比如现在，你想看电视，你就专注的看电视，把自己的关注力完全放在电视上，沉浸在其中，这就叫活在当下。假如你一边看电视，一边还在担心明天有什么事发生等等，或者还在懊悔昨天有什么事没做好等等，这就叫没活在当下。