自制力差怎么办？

从小自制力比较差，可能是6岁之前没培养好习惯吧，小时候就注意力集中差，比如治疗自己的病，这件事，就一直坚持不了，坚持了一会儿就放弃了，被其他事情给吸引过去了，该怎么办？

1 2019年08月06日 11:27 IP属地: 四川

吴映华的回答

吴映华心理咨询师 IP属地: 广东 2019年08月06日 13:34

自律这件事情其实真的挺难的，
其实很多人都做不到
百分之八九十的人都做不到，这是正常的。
想做得到，是需要一段时间的训练才可以的。
任何习惯的养成都是需要训练一段时间。
你身上有你所有需要的资源，如果你真的决定，这件事情是你最重要的事情，那么你一定可以办得到。

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吴映华

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擅长领域：对于咨询，我的理念是咨询关系是咨询最重要的要素，我希望的不单是处理紧急的问题，我更希望的是您能从我身上吸收到专业的知识，转化为自己的东西，为您所用。愿我的知识能让你的生活更加丰盈。【精通粤语潮汕话】家庭关系：婚姻修复、信任重建、婆媳关系恋爱婚姻：恋爱指导、分手修复、性格不合个人成长：抑郁焦虑、创伤修复、改善失眠我知道你在等一个人，等一个你愿意把心交给她的人，等一个能带你去你的理想状态的那个人，刚好那个人是我，我在！没有早一步，没有晚一步，只是刚好你需要我的时候我就在。