是回避型人格障碍吗

在亲密关系中极度不适应而导致回避，对方发信息也不知道该如何回，每次约我见面我觉得都是一种负担。对方也并不是一个情绪稳定的人，我也是重度抑郁。不停的想分手，一方面觉得自己这样下去会伤害对方，也会让自己陷入一种距离感的不适与纠结。也觉得我这样的人哪怕孤独终老也没关系吧，别耽误了别人。想知道我这种情况是回避型人格障碍还是回避型依恋人格障碍。