如何从感觉受到不公待遇和冷暴力中走出

与舍友的矛盾问题
大学跟舍友相处一开始以包容的态度，别人有什么不好大部分情况都忍着。但是后来有一位同学总是爱骂人，我早上起床弄出一点点声音也会骂人，晚上想打开窗户透透风也要来一句妈卖批。我受不了直接怼了她几句，开启了宿舍冷战加对我的冷暴力时期。宿舍一共四个人她在宿舍还有另一个好朋友，基本上构成了她们两人对我漠视与排斥的状态。我自己性格比较独，对剩下的一个人也开始有意识的疏离，一年下来，虽然我在宿舍外跟其他人相处得还好，但是对三个舍友已经完全不说什么话了。听到她们言笑晏晏的样子我觉得很难过，感觉不被认同。
后来我因为不满骂人的同学总是指槐骂桑，例如用很小但是你听得到的声音骂人，你指出之后她又会说“ 我又没骂你”这种言辞搪塞，我的黑暗人格彻底爆发。
我开始复制她除了骂人以外的某些行为，例如在晚上的时候故意打开窗户(外边是马路，很吵，睡觉的时候我们都会把窗户关上。但是她自己睡觉或者想通风的时候就会打开，完全不顾及是不是有人在睡觉。当她自己准备休息的时候如果有人打开她就会骂人，相当双标和自私)仔细回想了一下，我所谓的报复行为也仅仅是这一个。
但是其他的舍友对她的行为置若罔闻，而对我的行为似乎感到特别不满。我觉得十分不公平，仅仅因为我跟她们不是朋友。
现在回想起从前对这位骂人舍友的容忍，深恨自己为什么不一开始就回怼回去，教她花儿为什么这样红。心中愤怒难平，整天就回忆着从前种种不好的回忆，甚至严重影响我的学习生活。
我该如何从这段阴影中走出？我是不是一开始就选择忍气吞声现在的处境会变得更好？我觉得我自己是有错的，但是对方错得更多。希望能得到有益的解答。