记性越来越差是怎么回事

总是忘记刚刚做了什么，说了什么话，当天发生的事情很快就会忘记，甚至会忘记自己做某件事的动机，(比如有时早上三四点坐在阳台上，爬到屋顶上，或者在大街上走，但是都是无意识做的，恍惚一下就懵逼了，自己为什么在这？)前几天手机摔坏了，是我自己摔坏的，但是我不记得了，还因此跟我妈争执了一阵，回头想想应该是自己摔的但是忘记了。情绪很不稳定，经常发火砸东西，但是过一会儿就会不记得，都是听我妈和我朋友说的。有的时候突然感觉我妈或者我朋友对我的态度很不对劲，就会担心是不是自己又发火了，我朋友还说我打过她，我记的不是很清楚了，或者说忘得差不多了。总是很恍惚，以为自己在做梦。