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紧张声音颤抖

容易紧张,比较害怕开会,发言就会声音颤抖,害怕被人听出来颤抖像哭了一样。有没有好的解决方法?

天真兰  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

多练习,大声的说出来,克服自卑,让自己自信起来就不会了,祝好运!