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最近情绪真的很低落，发生了很对不开心的事...
最近情绪真的很低落，发生了很对不开心的事情，我知道自己是自己的心态不好，但有时真的很难调整自己，发泄一下也希望能倾听到我的声音。
你好，每个人都有低落的情绪，需要一定的方法和技巧去改善不良情绪，欢迎私聊我们一起解决