害怕考试再挂科 我报考了驾照，平时练的不错，去考试的时候考前有点紧张，但是我一坐上车就很淡定，到最后关卡我以为我肯定能过，可是出现失误，直接挂科，觉得好不甘心啊，补卡的时候特别紧张，直接挂了，回来之后好几天心情很不好，现在有些害怕再去考试，害怕紧张，害怕挂科，害怕一直挂科五次不过，觉得丢脸，我该怎么办，该怎么调节情绪
害怕考试再挂科
我报考了驾照，平时练的不错，去考试的时候考前有点紧张，但是我一坐上车就很淡定，到最后关卡我以为我肯定能过，可是出现失误，直接挂科，觉得好不甘心啊，补卡的时候特别紧张，直接挂了，回来之后好几天心情很不好，现在有些害怕再去考试，害怕紧张，害怕挂科，害怕一直挂科五次不过，觉得丢脸，我该怎么办，该怎么调节情绪
一件事情，练习到一定的数量和次数后，有肌体记忆，人会本能的去操作，完美完成，不费力气。驾车如此，学钢琴也是如此。这就是量变到质变。
这就是考前焦虑吧。
老师考驾照时，同学们一致认为我是最好的，肯定过。
可是因为去途中和教练纷争了几句，就影响了情绪。
最后走出倒车位时，看都不看，就压线了。
当天回来心情和你一样，各种纠结，懊恼，后悔，也有想过一直这样发挥不稳定怎么办呢。
我用了一种方法，供你参考。
那就是——只做手中事，不论结果。
只做手中事，就是安心的工作，安心的去继续练习驾驶，即使什么都会，也不放弃任何细节，虚心的从头练过。不论结果，就是，根本不在乎结果，任何事情从来是从量变到质变，最后都靠心情去完整整个过程。现在交通这么发达，哪里不可以打的士，现在提倡绿色出行，有车的人都不开车。我何必纠结我是否能考过，考过也好，不考过也好，这只是我的一个选择，一个经历，一旦心情淡然，什么过程都变得不那么纠结。再考，顺利通过，无一差错，甚至连一开始的放下手闸，都是考官帮我先放好了。
一个人，总是因为心情的淡然，对结果的释然，对手中该做的事情的认真，最后好的事情都来助攻你。所以，希望老师的经历会给你信心，结果不重要，怎么经历这个过程，才是有意义的，它不仅针对考驾照，针对很多以后碰到的困难也会有很好的启发作用。这就是人们常说的抗逆力，不怕失败，就是成功的开始。加油！看好你。