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我该怎么办呢?

做错一点事就开始自我否定,觉得自己不行,怕被别人说,所以每次特别小心,做事情特别慢,慢一点就会被别人说,明知道该怎么做,就因为慢了一点就要被别人说,这是为什么?难道每个人都得行动的快一点吗,凭什么?为什么自己非要跟别人比呢,为什么非要在乎别人感受呢,为什么明明不是你的错,依旧感觉自己做错了呢,为什么不是你的错,不为自己辩解任由别人说你呢?为什么不反抗呢!从小活在别人家孩子的阴影下,什么都要跟别人比,比不过就讨厌自己不行,为什么非要跟别人比,别人是别人,你是你,但是别人如果取得了很好的成绩,你的家人,都说人家怎么怎么着,人家多么多么好,难道我就不好吗,我就那么差,比不过别人,从来没有听到过,我比别人好,为什么!做事能不能不要三分钟热度,能不能干好一件事?我也特别想干好一件事,但是,如果没有成绩我就觉得自己不行,自己不适合,慢慢的慢慢的就放弃了,然后,别人就会说你看你没干多久就放弃了,你就应该坚持住,我也想坚持,可是一直没有成绩,也就提不起精神了,在这过程中我都鼓励自己一定要坚持会越来越好,不用怕不用担心,但是只有自己鼓励自己有什么用,我多希望有个人给我出出主意,帮帮我,我不敢去麻烦别人,因为我觉得别人会烦,同样的问题问多了也就没人愿意回答了,我也想干一行,行一行,可是以我这性格,怎么能行啊!

人迹罕至的柔蓉  
邵铃渟的回答
邵铃渟心理咨询师

在比较中长大,又没有很多在比较中胜出的经历让你不断陷入一种循环中,很难跳脱出来。如果有一个人一直陪着你,接纳你,鼓励你,去获得某种成功经验,慢慢会好起来的。