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如何调整自己的心态,

最近心态爆炸,很崩溃,对未来感到好迷茫,好想找一个地方把自己躲起来

Gentlemant  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

到底是什么样的情况让你觉得未来很迷茫呢?以至于有一种失控的感觉。