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我真的很焦虑，对生活中的事都很焦虑，

我很焦虑对生过中的事，和父母交流不好，自己很缺安全感，总是觉得别人要和我抢东西，我不知道该咋办了

ydl201904143109  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

可以试着想想到底是什么让你感到没有安全感吗？深呼吸，放松，闭上眼睛想一下

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