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每年都有那么几次堕落

夫妻分居两地5年,两个人之间也快到面临结束了。不知道为什么,在处于将近40左右的年龄了,还感觉自己成长不起来,每年都给自己有目标吧,但是每年好像差一点没有完成,最近一段时间又开始过着腐烂的生活,不想做什么,也不想去想什么,累了就睡醒了,就看成人直播。我都不知道我到底怎么了,大脑一片空白。但是我好讨厌这样的自己。为什么我不能自主的清晰的规划自己呢,为什么我做事说话从来不用大脑去想一下。我很想知道人们是不是做什么事都会用大脑去想问题,为什么从来不这样?到底是一种病吗?好迷茫啊…

风语者  
吕馥芸的回答
吕馥芸心理咨询师

也许试试看找到个什么新的有益的爱好,投入其中,或者看书提高某想技能。