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最近突然觉得未来很迷茫,虽然自己知道,或...

最近突然觉得未来很迷茫,虽然自己知道,或许人人都有迷茫的时候。可是这种迷茫,伴随的是巨大的压力!说句实在话,我已经失眠差不多半个月了,感觉也挺累,但就是睡不着!这种感觉很痛苦,找不到方向究竟在哪[大哭]

百感交集的柔天  
乔梅芳的回答
乔梅芳心理咨询师

我也有过迷茫,非常理解您的感受,有时候甚至就想自暴自弃,就这样吧,得过且过吧。这样的感觉很痛苦,再加失眠就更加难受,躺在床上翻来覆去就是睡不着,真的,确实很痛苦。