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最近总觉得晚上很困，但是把灯关了，睡觉时又睡不着，就算睡了，也很容易醒，做梦是总是梦里又做梦，有时候总感觉梦里又睡不着，，醒来时又不知道是梦还是现实，而且感觉整个人很累，很困
试着仔细想想最近是不是有什么烦心事情让你睡不着呢？有时候是自己没有觉察到，或者是睡觉之前没有得到放松，都有这个可能的。
怎么回事了？
最近总觉得晚上很困，但是把灯关了，睡觉时又睡不着，就算睡了，也很容易醒，做梦是总是梦里又做梦，有时候总感觉梦里又睡不着，，醒来时又不知道是梦还是现实，而且感觉整个人很累，很困
试着仔细想想最近是不是有什么烦心事情让你睡不着呢？有时候是自己没有觉察到，或者是睡觉之前没有得到放松，都有这个可能的。