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很自卑,有一些自闭,像是把自己装进袋子里

我现在处于一种自闭的状态,守着自己的小圈子,不愿意与其他的陌生人交往,我之前工作是销售,但是都不愿意去接触客户,跟熟悉的同事我能给他们讲很多知识经验,让我自己去做却做不好,很容易紧张,在人多的地方说话我都不敢大声!总觉得自己会搞错让人嘲笑,我现在也没上班,每天也是把自己放在家里,不知道该做什么,也不知道能做什么

徐振北  
李婷的回答
李婷心理咨询师

你有没有想过你真正想要做的是什么?为自己树立一个目标,然后一点点去做呢?刚开始不要要求太多,从一点点开始。如果你觉得这有点困难的话,就试着从最让你觉得不舒服的地方开始做起呢?