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压力特别大

无缘无故的压力
喘不过气的感觉
怎么缓解啊

镇定自若的波柔  
范丞的回答
范丞心理咨询师

建议要通过咨询诊断评估，排除心理疾病的可能性，如果真的是心理疾病，需要有专业的方法逐步调整

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