我社交恐惧,每天都不敢回答老师的问题,如... 我社交恐惧,每天都不敢回答老师的问题,如果我在很多人面前说话会紧张,面红耳赤,发抖,变声。更很难和陌生人交流。我觉得自己这样的性格很不讨人喜欢,没有办法像一个正常人生活,怎么办?
我社交恐惧,每天都不敢回答老师的问题,如...
我社交恐惧,每天都不敢回答老师的问题,如果我在很多人面前说话会紧张,面红耳赤,发抖,变声。更很难和陌生人交流。我觉得自己这样的性格很不讨人喜欢,没有办法像一个正常人生活,怎么办?
尝试一下在回答老师的问题时先坦诚说自己很紧张,然后再回答问题或者发表意见