昨天一晚上,只睡了2个小时,最近总是失眠... 昨天一晚上,只睡了2个小时,最近总是失眠,好想睡着,怎么都睡不着。早上因为一些事,哭了很久,眼睛肿的睁不开。面对各方面的压力,真的好累,渐渐的,我自己的性格给我带来了好多烦恼,在外面社交的过程中,总是包裹着自己的棱角,让人尽量的觉得我是一个温和的人,做事总是维诺是从,总是尽量避免和人的摩擦。及时避免不了,明明自己是占理的一方,也总会觉得委屈。要是碰到别人吼我,我大声的说话,眼泪也会止不住的流。有时候,觉得自己就像是包裹在茧里的蛹,把自己磨平了棱角的外衣给别人看,这样过得好累好累。揭开外衣下的我,我总觉得孤独,没有兄弟姐妹,没有交心的朋友,快乐没有人分享,刚进大学那会,很怕孤独,害怕自己一个人走路,吃饭…一个人走在路上的时候,尽量走在人少的地方,害怕别人看到我。现在大学四年过完了,慢慢知道孤独是常态。
昨天一晚上,只睡了2个小时,最近总是失眠...
昨天一晚上,只睡了2个小时,最近总是失眠,好想睡着,怎么都睡不着。早上因为一些事,哭了很久,眼睛肿的睁不开。面对各方面的压力,真的好累,渐渐的,我自己的性格给我带来了好多烦恼,在外面社交的过程中,总是包裹着自己的棱角,让人尽量的觉得我是一个温和的人,做事总是维诺是从,总是尽量避免和人的摩擦。及时避免不了,明明自己是占理的一方,也总会觉得委屈。要是碰到别人吼我,我大声的说话,眼泪也会止不住的流。有时候,觉得自己就像是包裹在茧里的蛹,把自己磨平了棱角的外衣给别人看,这样过得好累好累。揭开外衣下的我,我总觉得孤独,没有兄弟姐妹,没有交心的朋友,快乐没有人分享,刚进大学那会,很怕孤独,害怕自己一个人走路,吃饭…一个人走在路上的时候,尽量走在人少的地方,害怕别人看到我。现在大学四年过完了,慢慢知道孤独是常态。
您好,我是咨询师朱老师
从您的描述看已成习惯性失眠了
这样情况久了势必会影响到身心健康,我是医生也是心理咨询师。咨询中遇到过类似病人很多,经过咨询都有很大改善,欢迎私聊我哦