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我可不可以只照顾自己的情绪

我在一家公司当实习生,跟我的一个朋友一起,做的是售后客服,公司在一个待开发的村里,方圆几百米没有公交,刚开始还能接受,后来,这份工作带给了我很多负面的情绪,我每天都感觉天空是灰暗的,躺在床上趴在桌上都想哭,无时无刻都想逃离这种生活,可是我需要考虑到老板的情绪,考虑到朋友的情绪,我走了没人接替我的位置他们怎么忙的过来,我走了剩下朋友一个人她怎么过,我要担心的好多好多,我还担心老板会不会觉得我不负责任朋友会不会觉得我太自私,但是我实在是说服不了自己再坚持做下去。

北野先生  
索显玲的回答
索显玲心理咨询师

看来实习的环境确实有点偏远,不知道你们的实习生活,除了工作还有其他内容吗?比如休息、放松、交流、娱乐等。我也支持你的想法,自己有一些难受痛苦的情绪,首先需要照顾自己的情绪,照顾好自己才能照顾好其他。另外,建议你主动跟朋友也可以跟老板交流,可以试试谈一下自己目前的感受和状态。离职也是可以的,可以提前申请,并说明情况,那样就给老板预留了时间做安排。如果调整一段时间以后还是无法走出痛苦情绪,还是经常痛哭,建议心理咨询。