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迷茫………

自从分手后,我觉就再也没有开心过,很多时候我觉得我已经放下他了,可怎么还是会抑郁,很多朋友觉得我很活泼也很开朗怎么可能会有抑郁症,或者就是说谁都有可能抑郁唯独我不可能会抑郁。慢慢的我就断了跟朋友的联系,出门也少了。也不知道该怎么办。

晚夏十九?  
姜娜的回答
姜娜心理咨询师

把自己与外界联系从新建立起来,用各种办法,郁抑,有时候也是极度自恋。可以用心理位移的办法,把事情的第一人称,用“你我他”各个人称换一下,换个角度看这件事