壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

情感#(我想让自己学会拒绝 变得勇敢)

我觉得自己由于小时候生长环境的原因导致我现在遇事胆小懦弱,我总是学不会拒绝,每次心里想的往往和做的不一样,而且我有点自卑吧 我老是觉得自己什么也做不好 老给同事拖后腿 也害怕同事们不喜欢我 有时候我就像是在讨好别人 我也知道那样的自己很丑 我在工作的时候很少说话 我不知道说什么 也不想说 但出了这个圈子我也不是这样 我很懦弱 不知道 怎么做才能让自己不那么在乎别人的眼光 让自己变得勇敢一点

言之成理的柔萱  
邵铃渟的回答
邵铃渟心理咨询师

似乎在工作中,让你感觉到没有那么自信,害怕自己不够好无法获得别人的喜爱,在沟通中也有一些困难,希望自己变得自我一点,勇敢一点。人的幼年经历会对我们形成较大影响但也不是完全不可超越,就像你也不是在任何时候都是自卑的一样,比如出了这个圈子你可能是阳光自信的,那你是如何做到的呢,是否有些经验也可以适用于工作环境,让自己在工作中也慢慢找到自信的感觉呢?