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怎么样摆脱原生家庭影响

怎样才能摆脱原生家庭的影响,我的母亲是很强大的女人说是女强人都不能概括她她可以说是我的偶像一个人既照顾家里生意还照顾我,但我父亲是一个极其不负责的人他不配做丈夫不配做儿子更不配做爸爸,他从来不曾管我只会一味的抱怨我,但也养成我独立的个性,甚至填报志愿选学校都是我自己完成的,我父亲和爷爷奶奶关系也很差,导致我和爷爷奶奶关系也不好甚至我感觉和没有爷爷奶奶差不多,母亲那边的亲戚也是很虚假表面和和气气内地勾心斗角谁看谁都不顺眼,哎!我想请教一下老师怎么样才能摆脱这种家庭关系,我一个20岁男生感觉比40岁都累。。[难过]

精通学问的溪琼  
邵铃渟的回答
邵铃渟心理咨询师

字里行间,我看到的是一个20岁的男生在诉说,您似乎更是在表达,我希望有一个能肯定我鼓励我的爸爸;我希望有一个可以和我一起商量我未来生活和事业方向,和我一起填志愿的爸爸;我希望和爷爷奶奶亲近点,这样可以得到他们的疼爱;我希望家里的亲戚朋友都可以真诚以待互相关照,这样我会开心很多。是这样吗?
我们是无法摆脱原生家庭的,我猜想你更想摆脱或许是家庭带给你的苦恼。而我能从你身上看到这股翻转的力量,比如说没有得到爸爸足够的爱护,你养成了独立的性格,自己完成了志愿的填报,这让我看到了你的坚毅和行动力,这可能也是强大的母亲给你的力量。
如果回到我们一开始的那些期待和渴望,你是否愿意借助自己这份难能可贵的力量,一起探讨下我们要如何做,才能得到这些,你觉得呢?