是社交恐惧吗

我今年15岁，是个女生。开学就高一了。
初三刚开学的时候，我同桌是个女孩子，因为看着有点社会，我不敢跟她讲话，我们之前的那个班因为成绩差被拆了，然后就分散到各个不同的班去。
我在这个班只有一个认识的女生，本来很活泼的我下课连桌位也不下。我不敢跟任何人说话，我看他们下课嘻嘻闹闹的很羡慕。不久，我发现我就连坐在任何一个陌生人身边就会特别紧张，就是心里很紧绷，连上课动一下就会觉得尴尬。
后来在宿舍里混熟以后，我也发现那个看着有点社会的女孩子是一个特好的人。
但我发现，在宿舍里和教室里的我一点也不一样，我可以在熟人面前像个沙雕，到在教室里，我连路过同学的桌子都会觉得尴尬。
渐渐的，我连在学校里走路迎面过来几个人，我都不知道要做出什么表情。所以之前玩得好的朋友在路上看到我，总是说我看着很忧郁，反正在路上就是直直的走过去，基本不打招呼。因为这个，原来玩得好的朋友也越来越陌生了。
我告诉自己上课不要走神，要开心！！！开心就能解决一切，一定要开心。
但当别人一个个笑得很开心的时候，我发现，我越来越笑不出来了。