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因为耳鸣一直不消失,身体做了全面的检查都...

因为耳鸣一直不消失,身体做了全面的检查都是好的…但是最近就是不开心,到晚上会有点恐惧,感觉自己会死一样…常常做梦,很早会醒…每天都会在意耳鸣和身体的变化…总之一直情绪低落…不开心…之前也有段时间情绪低落过…但是没有这种想法,觉得自己会死 …

落落大方  
董永波的回答
董永波心理咨询师

你好:耳鸣只是一种信号。你需要换一种视角来看待这个问题。首先,要心生感恩。任何事情的发生都是有根源的。既然发生了就需要接纳。感恩身体通过这种方式提醒你要注意身心结合。第二,就耳朵不停是非,不管听到什么都需要用正能量的视角来看待,因为不管再坏的事情也有好的一面。所以凡事要看到优点 。第三,耳通肾,肾通烦。所以要调整心情不要烦躁,当我们用感恩心和慈悲心来看大万事万物的时候,你的耳鸣的问题自然就消失了。