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你们见过这样的傻子吗？为了顾及别人的感受 做自己都做不了了 不接纳自己 和自己较劲 把自己弄成抑郁症和焦虑症。。是不是特别傻
你好！我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。我想许多人都有跟你差不多的感受，就是习惯性的讨好别人，却把攻击的矛头都指向了自己。我看到你对自己很失望，又很难过，心里烦闷又没有发泄的出口，所以说自己是傻子。我能理解你现在的心情。 但另一方面，可以看出你是一个敏锐又有同理心的人，所以可以很轻易的理解别人的难处，照顾到他人的感受。 我想你已经意识到这样的行为是在伤害自己，因为你永远都无法满足每一个人的期待。这种讨好他人的行为，一方面是害怕冲突，不敢直面任何矛盾；另一方面，也是一种变相的逃避责任，希望用这种方式替代自己需要承担的责任。 如果你把关注点都放在他人身上而不关注自己，就无法真正做出改变。我想你需要做的事情是： 1. 把内心的攻击力发泄出来，打拳击可能是个不错的方式，既能让情绪得到宣泄，又能强身健体，增加自信。 2. 培养一个兴趣爱好，专注的发展它。让它成为你可以关注的点，让内心充实起来，减少空虚感。 最重要的是，行动起来！改变的发生需要时间，也请耐心给自己一点时间，相信自己。 希望我的回答能给你一些帮助。如果还有其他问题，欢迎和我私信交流！祝好！
你们见过这样的傻子吗？为了顾及别人的感受...
你们见过这样的傻子吗？为了顾及别人的感受 做自己都做不了了 不接纳自己 和自己较劲 把自己弄成抑郁症和焦虑症。。是不是特别傻
你好！我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。我想许多人都有跟你差不多的感受，就是习惯性的讨好别人，却把攻击的矛头都指向了自己。我看到你对自己很失望，又很难过，心里烦闷又没有发泄的出口，所以说自己是傻子。我能理解你现在的心情。
但另一方面，可以看出你是一个敏锐又有同理心的人，所以可以很轻易的理解别人的难处，照顾到他人的感受。
我想你已经意识到这样的行为是在伤害自己，因为你永远都无法满足每一个人的期待。这种讨好他人的行为，一方面是害怕冲突，不敢直面任何矛盾；另一方面，也是一种变相的逃避责任，希望用这种方式替代自己需要承担的责任。
如果你把关注点都放在他人身上而不关注自己，就无法真正做出改变。我想你需要做的事情是：
1. 把内心的攻击力发泄出来，打拳击可能是个不错的方式，既能让情绪得到宣泄，又能强身健体，增加自信。
2. 培养一个兴趣爱好，专注的发展它。让它成为你可以关注的点，让内心充实起来，减少空虚感。
最重要的是，行动起来！改变的发生需要时间，也请耐心给自己一点时间，相信自己。
希望我的回答能给你一些帮助。如果还有其他问题，欢迎和我私信交流！祝好！