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我感觉我很焦虑，心情也很抑郁，总是很在意别人的看法，老是给自己压力，比如看到身边的结婚或者生孩子，我都很焦虑～我该怎么办？
这种焦虑抑郁的状态有多久了呢，对你的日常生活各方面影响大吗？建议做一下心理测评，评估心理问题的严重程度，针对性地调整思维认知并疏导负面情绪，走出困境
我感觉我很焦虑，心情也很抑郁，总是很在意...
我感觉我很焦虑，心情也很抑郁，总是很在意别人的看法，老是给自己压力，比如看到身边的结婚或者生孩子，我都很焦虑～我该怎么办？
这种焦虑抑郁的状态有多久了呢，对你的日常生活各方面影响大吗？建议做一下心理测评，评估心理问题的严重程度，针对性地调整思维认知并疏导负面情绪，走出困境