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对人对事越来越急躁 如何改变

生活中什么事变的越来越急躁，对人和事，事态的发展老是往坏的一方面考虑，越想越害怕，越害怕心里越难受，这是什么原因，应该怎么改变自己，

个人成长
张坤  
王淑云的回答
王淑云心理咨询师

太焦虑了，没有安全感所致，可以说说是因为什么事情引起的吗？

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