生活过得很压抑,总是感到胸闷烦躁,感觉自... 生活过得很压抑,总是感到胸闷烦躁,感觉自己就像是个囚犯一样,没有一点自由没有一点自己的空间,生活的全部事物都是家人安排。我对这样的人生失去了希望,有时候想想,活着都是为别人而活,这样的生活真的很累,这样的生活没有一点意义还不如死了算。
生活过得很压抑,总是感到胸闷烦躁,感觉自...
生活过得很压抑,总是感到胸闷烦躁,感觉自己就像是个囚犯一样,没有一点自由没有一点自己的空间,生活的全部事物都是家人安排。我对这样的人生失去了希望,有时候想想,活着都是为别人而活,这样的生活真的很累,这样的生活没有一点意义还不如死了算。
你好!我是壹点灵心理咨询师马红娟。
从你的描述中,特别能够感受到你的压抑和烦闷。生活事务全部被家人安排,没有自己的自由和空间……似乎在你的心里,有一个声音在说:我的生活,我说了算!
面对目前的状况,建议从以下方面寻求解决问题的方法:
1、你是否向内问一下自己内心真实想法,你到底想要什么样的生活?
2、你也可以觉察一下自己与家人的相处模式。他们这种对你所有事务的安排,是不是可能是被你认可和默许的?
3、你只是在逃避,没有拒绝和反抗,你可能在恐惧什么?
感谢你对平台的信任。欢迎私聊,希望可以帮助到你。