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焦虑不安恐慌

裸辞出来两个月后一直没找到心仪的工作。现在准备创业的路上。但是我总是不安。焦虑,对未来的恐惧,对自己的不自信。每天睡几个小时就醒,每次醒来都心悸心慌。很怕自己有疾病。吃也吃不下去。睡也睡不好。也不敢别人说。所以我只能来这里。别人也理解不了我的心慌。我是女孩子。27岁还是单身一个人。很羡慕别人都找到了另一半。也羡慕别人过得好,自己过得真的很差劲。经常想着活着有什么意义。我这种状态很差劲。我要怎么去调理才好。

Beiored  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

很理解你的感受,工作和感情上的事情让你的生活受到了影响,情绪也不好,其实27岁还很年轻,一切都来得及,相信自己,你可以的。