欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
今年我十六岁，因为精神状态不好在家休学一年，还有几天就开学了，我好害怕，好焦虑，我不知道应该做什么，对未来很迷茫，我应该怎么办，可以帮帮我吗？？
你好同学，因为要开学了，对未来很迷茫，导致你害怕，焦虑。那么我们分析一下吧：1因为精神状态不好休学，那么这一年调整的有改善了。2要回到以前状态不好时所处的环境中人需要足够的勇气。3如果遇到你以前的困境想好具体的应对策略。所以在开学还有一段时间里先规律生活，吃好睡好，适当运动，和以前的同学适当聊天沟通。希望能帮到你，祝你心情舒畅！
大家帮帮我
今年我十六岁，因为精神状态不好在家休学一年，还有几天就开学了，我好害怕，好焦虑，我不知道应该做什么，对未来很迷茫，我应该怎么办，可以帮帮我吗？？
你好同学，因为要开学了，对未来很迷茫，导致你害怕，焦虑。那么我们分析一下吧：1因为精神状态不好休学，那么这一年调整的有改善了。2要回到以前状态不好时所处的环境中人需要足够的勇气。3如果遇到你以前的困境想好具体的应对策略。所以在开学还有一段时间里先规律生活，吃好睡好，适当运动，和以前的同学适当聊天沟通。希望能帮到你，祝你心情舒畅！