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心情跟焦虑,不知道自己怎么了。

我是一名大学生,上大学距离家里挺远的,在上个学期当中,家里发生了一些变故,导致我有了一些,总是很担心家里的心理,很不想离开家人,特别特别不想去上学,很担心重要的人们,一直怕有什么意外发生。我究竟是怎么了。。天天胡思乱想。

皎若秋月的琼惠  
王馨的回答
王馨心理咨询师

经历了变故后有这样的情绪和想法是正常的 尝试用合理的想法来化解你现在的焦虑