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失眠。。。

没有胡思乱想,倒不如说没有想法,根本不知道想什么。大概暑假作业太少了,很久没有思考了,晚上失眠多梦,睡了一会就醒了,然后又睡了一会,又醒了,这样没有更深的睡眠。一般晚上十点快十一点躺床上,但是睡不着,早上九点起来是自然醒。

落烟  
占登宇的回答
占登宇心理咨询师

你的信息乱了,没有处理的有序,建议你在腾讯课堂上听许文胜先生的论语入门课程,可助你睡眠,安神定魄,效果非常好,本人的体验