请给我提一点儿建议吧，非常感谢

我的异性好友在某测评软件上得到反馈，反馈结果是患有中度抑郁症。他最近总是想哭，而且有点儿悲观消极，严重的是他经常睡的很晚，说他夜里睡不着。我该做些什么，才能帮助他更好的度过这个难关啊？

ydl201908286414 2019年08月28日 09:58 IP属地: 陕西

占登宇的回答

占登宇心理咨询师 IP属地: 江苏 2019年08月28日 10:15

测评软件是死的，人是活的，不必当真，当真徒增烦恼，此为不智，她又没病，病都是描述一个状态的概念而已，抑郁失眠是因为她的信息乱了，没有处理的有序，人生直面，遇到问题想解决问题的思路，建议：听腾讯课堂许文胜先生的论语入门课程，他的声音非常能够安稳人心，安神定魄，效果很明显，我本人因为短期内学习的知识太多，过分地思考导致神情恍惚，很多次都是这样被迅速调整过来的，此课程免费的

感谢(1)

联系TA

查看其他专家的回答