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我有的时候 ,脾气特别不好 ,...

我有的时候 ,脾气特别不好 ,尤其是对家人,经常对他们发火,我真的控制不住自己 ,等我知道不应该对他们发脾气的时候 ,已经发生完了, 心里自责难受 ,没有办法 就对自己发泄 不是咬自己 就是用刀片刮 ,其实我特别怕疼 但是你不发泄出来,真的很难受 我2004年的 开学就初三了 学习不好 没有什么优点 。 有时候感觉这个世界没有什么意思

十一  
王海民的回答
王海民心理咨询师

恨自己对家人发火,对自已发泄完减轻内疚自责