当我孤独想说的话

今年我19岁 我11岁那年我爷爷和爸爸相继离世对我打击很大 现在长大了越来越羡慕那些能一家人坐在一起吃饭的家庭 感觉很幸福 我从今年3月开始我每天晚上都失眠 都睡不着 经常整夜整夜睡不着 白天也没有什么瞌睡 最近我还是每天晚上睡得很晚但是最近的晚上我感觉很怕 就特别害怕脑壳里一直在乱想 怕鬼怕小偷各种心慌不安 情绪也很低落动不动就哭 一哭就停不下来 也不知道这是怎么了