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每天都很困但每天晚上都睡不着一躺床上整个...
每天都很困但每天晚上都睡不着一躺床上整个心里都堵得慌这是为什么呀我感觉每天都很煎熬
你好，我是壹点灵心理咨询师朱丽，能理解那种明明很困很想睡觉可有不能安然入睡的心情，不知道你这样的情况持续有多久了，可以尝试睡前听听舒缓音乐等方法转移注意力，希望对你有帮助。如有需要可以给老师谈谈。