父母离婚关系复杂 很压抑

我现在是一名初中生。过得很压抑。
我父母是在我很小的时候离婚了的。我的亲生父亲现在在大都市，很有钱，而我和我妈妈在一个很不发达的小县城，经济情况一般。我妈妈一直和我灌输我的亲生父亲是出轨我后妈才离婚的。说我后妈有多么不要脸。但是我和我后妈相处很好。因此我妈妈说我认贼作母。我妈妈说要不是那个女人（我后妈）我们就可以在大城市生活。后来我亲爸和我后妈有了孩子，我妈妈说我亲爸爸有了新宝宝就不会在意我了。今年我去我亲爸那里玩回来后，又问我亲爸和我后妈感情怎么样，因为我觉得她总是关心这些与她无关的事很无趣，就直接怼回去了“他们都结婚了感情能不好吗”然后我妈妈就没说什么了。
期间我后妈说等我长大了就会和我说他们大人之间的关系。说我妈妈太偏激了，偏激的人得不到幸福，还说我亲爸爸不喜欢我妈妈，之所以结婚是因为我妈妈怀了我。她说想和我妈妈聊聊。但被我拒绝了，因为我觉得她们可能会打起来。我还是挺喜欢我后妈的。
我妈妈也找了我后爸，后爸对我还行吧，有时候挺讨厌他的。我后爸自己有一个儿子。已经参加工作了。我自然也是知道他是更喜欢亲生儿子的。我妈妈又总和我后爸吵架，几次说要不是因为我他们就离婚了的话。前几年我妈妈还为我后爸打了胎（说因为年纪和精力不允许）然后好长一段时间我后爸哄我妈妈才和好。
去年的时候我看我妈妈和我亲爸爸的聊天记录。看见他们聊了一点很露骨的话，我看得很不舒服，或许是成年人的玩笑吧。
我妈妈很辛苦这我知道，一个人带孩子从大都市回来小县城。以前没离婚的时候在我亲爸爸的亲戚那边又要看脸色过日子。
写得很乱，我很抱歉，希望大家可以给我一写建议。