心情很低落 听朋友诉说自己去训练营（不良少年改正自我的学校）的各种吃苦、受累、令人难以置信的一些事，越发觉得自己在平时生活中特别娇气、身在福中不知福，但是真的忍不住想哭，觉得自己很没用，之前还觉得自己是真的抑郁，经历过别人没经历过的事，现在觉得原来还是自己太娇气了，跟她比起来我吃的苦太少了，那该怎么办呢？是因为这样吗？我马上要升入初三，压力也不小，但是我的心情一点都提不起来，我真的越发越觉得不自信，也越来越真的往抑郁方面靠近，或许世界不能容忍不会吃苦的人吧，也是，明明大家都经历一样的事情，凭什么我自己搞特殊....我一边谩骂自己一边往抑郁的洞里跳，我很了解这样下去是不行的，可是我也没有什么人敢倾诉，应该怎么办？[心碎]
心情很低落
听朋友诉说自己去训练营（不良少年改正自我的学校）的各种吃苦、受累、令人难以置信的一些事，越发觉得自己在平时生活中特别娇气、身在福中不知福，但是真的忍不住想哭，觉得自己很没用，之前还觉得自己是真的抑郁，经历过别人没经历过的事，现在觉得原来还是自己太娇气了，跟她比起来我吃的苦太少了，那该怎么办呢？是因为这样吗？我马上要升入初三，压力也不小，但是我的心情一点都提不起来，我真的越发越觉得不自信，也越来越真的往抑郁方面靠近，或许世界不能容忍不会吃苦的人吧，也是，明明大家都经历一样的事情，凭什么我自己搞特殊....我一边谩骂自己一边往抑郁的洞里跳，我很了解这样下去是不行的，可是我也没有什么人敢倾诉，应该怎么办？[心碎]
其实抑郁的另一个解释就是自我攻击。当你在这里不停的诉说自己太娇气，自己吃的苦太少了，自己到了初三提不起心情，越来越不自信。你不断的给自己贴上这样负面的标签的时候，其实就是在不断的自我攻击。所以如果你想要让自己不像抑郁那个方向滑过去的话。那么找一找自己身上有哪些优点，给自己多贴上一些正面的标签。