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在台上讲话就会紧张，考试的时候也会紧张，影响考试，尤其是考前的头一天晚上，会睡不好。如果第二天要出去，头天晚上就睡不好。
你会对自己要求很高吗。或是身边的人对你有很高的期待呢。你的价值和你的表现无关。越是可以肯定自己的价值就越能自信从容。
在台上讲话会紧张
在台上讲话就会紧张，考试的时候也会紧张，影响考试，尤其是考前的头一天晚上，会睡不好。如果第二天要出去，头天晚上就睡不好。
你会对自己要求很高吗。或是身边的人对你有很高的期待呢。你的价值和你的表现无关。越是可以肯定自己的价值就越能自信从容。