我是很苦恼

我觉得自己很在意外貌，当看到别的女生很漂亮的时候，心里面总是很自卑，可能是嫉妒心太强了，心里面会想这一件事很久很久，不断的翻看他们的照片，为什么会这样呢，我该怎么办呢，很在意别人的外貌，总觉得别人漂亮我心里面就很苦恼，很焦虑，我该怎么办呢。