最近控制不住自己的脾气

马上就要开学了，要自己收拾行李，我装的生活用品都是满满一箱，昨天早上吃早饭的时候，爸爸有点生气的说我生活用品拿太多了（由于假期在家练习化妆护肤这些，他就以为我装了起码半箱的化妆品和护肤品），本来想反驳的，但是想起他还要去上班，还是不要跟他争吵以免他心情不好，我就一句话都没说，但是心里面的确很不开心。下午我妈回家，我就在收拾开学要用的个人信息表以及档案，有一个表需要贴我的登记照，我就问我妈妈照片在哪里（其实是我妈很早就给我让我放好，但是时间久了我自己忘记了），我妈妈一下就特别生气，说照片是给了我的，是我自己没放好，要是找不到,再去洗照片的钱就我出，然后我妈妈就去我外公家了，我自己在家照照片，找了很久都没找到，我很着急也很生气，后来我妈打电话让我先去吃饭,回家再填表收拾，我就给她说照片还是没找到，我记得她没给我，我妈本来很温柔的语气，一听到我说没找到她没给我这句以后,马上就吼我，说我自己没收拾，又怪在她身上，我正想解释，她就把电话挂了，我一抬头刚好脑袋撞到打开的柜子门上特别疼，再加上我心平气和的说话我妈这么凶我，还有早上我爸爸说我的话，我脾气一下就上来了，我把柜子门狠狠的关上，然后就开始不停的摔门，直到把门框摔松，门锁旁边的木头也掉了一块，我才停下来，然后我直接跪在地上大声的叫，然后开始哭，边哭边把地上的木屑扫起来，直到我把扫把放好了，我才平静下来，又开始找照片，后来我妈妈回家，她跟刚才态度也不一样，一开始还是平静的在跟我说这个事情，但是听到我说还没找到又一下子急了开始吵我，我心情很不好，我一句话都没说，结果最后我才发现那些照片被夹在书柜里的打印纸中间，明明很好找的地方，我开始惊讶我找了这么久都没发现，然后心情才完全正常，我出门的时候给妈妈说，其实她不应该凶我，她要是心平气和的坚持说照片就在我这里，最后找到了我就会觉得有点打脸，自然就会给她道歉还会长记性，我妈妈听了以后说她觉得我说的还是有道理，是她的方式不对，我这个时候才真正的觉得暴风雨都过去了，回想刚刚发生的事情，其实我认为我根本没必要因为一件小事情发这么大的脾气，但是这些事情发生的时候我又控制不住自己，一定是破坏点什么，然后大叫大哭才可以在那种情况下获得解脱，我该怎么办呢？